Грецкий орех очищенный половинки.200 гр

Эти орехи богаты здоровыми жирами, белками и клетчаткой, а также являются отличным источником антиоксидантов и важных витаминов. Мякоть грецкого ореха часто используется в кулинарии для добавления в салаты, десерты, печенье или в качестве перекуса.

Преимущества:

• Здоровые жиры: Мякоть грецкого ореха — это отличный источник ненасыщенных жиров, которые помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

• Белки: Орехи являются хорошим источником растительного белка.

• Антиоксиданты: Орехи содержат вещества, которые защищают клетки от окислительного стресса.

• Клетчатка: Помогает в пищеварении и поддерживает здоровье кишечника.

Способ применения:

• Употребляются как самостоятельный перекус.

• Добавляются в салаты, десерты, выпечку или смузи.

• Используются для обогащения различных кулинарных блюд.

Пищевая ценность (на 100 г):

• Энергия: ~650 ккал

• Жиры: 65 г (из которых насыщенные жиры: 6 г)

• Белки: 15 г

• Углеводы: 14 г

• Клетчатка: 6 г

Грецкий орех, ядро, половинки, 200г